1.一種運動保健襪，包括襪尖、襪體和襪筒，其特征在于，所述的襪筒包括靠近腳腕處的第一腳腕收縮帶和位于第一腳腕收縮帶上方的第二腳腕收縮帶，第一腳腕收縮帶和第二腳腕收縮帶之間設置有彈性拉帶；襪體上表面設置有若干個通氣槽，通氣槽沿著腳腕到腳趾的延伸方向設置，襪尖包括五個與腳趾對應的腳趾包覆套，任意相鄰兩個腳趾包覆套之間的連接處均設置有趾縫透氣孔，通氣槽的一端與第一腳腕收縮帶相連通、另一端與腳趾包覆套相連通，襪體靠近腳跟處正上方設置有腳跟透氣開口，透氣開口呈腰圓形，襪體下表面靠近足弓處內表面設置有毛圈加層，毛圈加層包括若干個密布的毛圈。
2.根據權利要求1所述的運動保健襪，其特征在于，所述的彈性拉帶呈網格狀。