專利名稱：短跑項目擺臂力量訓練器的制作方法
技術領域：
本實用新型涉及一種短跑項目擺臂力量訓練器，屬于運動訓練器械技術領域。
背景技術：
目前，我國短跑項目擺臂專項力量訓練，普遍采用的訓練手段有橡皮帶或 彈簧拉力器練習、杠鈴練習、啞鈴練習、雙手推實心球練習、克服自身重量練 習以及手持輕器械的擺臂練習。這些練習手段被廣泛采用，其不足之處是它與 短跑專項技術特點不一致。研究證明，專項力量練習在接近、符合或超過專項 比賽動作要求時才會取得理想的訓練效果。用于力量訓練的方法手段還有電刺 激法和等動力量練習法，這些練習方法主要在專業隊使用，普及性不高。電剌 激法的優點是以較低的體能消耗達到局部肌群訓練的目的，電刺激法不足之處 是電刺激法所引起肌肉收縮會破壞感受器自動調節和保護功能，對協調性產生 不良的影響，同時大量使用容易導致過度訓練，也容易造成肌肉的微細損傷。 借助等動力量訓練器進行等動力量練習，可使肌肉在關節整個運動范圍都得到 最大鍛煉，而且訓練效果比等長訓練、等張訓練更為明顯。但等動力量訓練需 要搭配價格昂貴的輔助儀器，而且操作比較復雜，需要在專業人員指導下使用。 從訓練效果看，練習時的動作速度完全控制，也限制了肌肉爆發力的發展。 發明內容
為了解決短跑運動員現有擺臂專項力量訓練手段與專項技術特點不一致的 問題，本實用新型的目的在于提供一種短跑項目擺臂力量訓練器，該訓練器不 僅能使短跑運動員的上肢肩帶力量訓練與專項技術特點相一致，使專項力量練 習更加接近、符合專項技術動作要求，而且操作簡便，易于普及。
本實用新型解決上述問題所采用的技術方案是
一種短跑項目擺臂力量訓練器，它包括底座、 一對支架和一對負荷阻力傳 動機構，所說一對支架對稱固定在底座的左右兩側， 一對負荷阻力傳動機構對 稱安裝在兩個支架的上端，該機構中包括阻力輪、摩擦帶、輪軸、擺桿和傳動
桿，輪軸裝于支架上，輪軸外端與阻力輪固定，里端與擺桿上端固定，摩擦帶 套在阻力輪上，并設有張緊調節裝置，擺桿下端與傳動桿外端連接，傳動桿里 端連接有一對臂動同步擋桿。
上述的短跑項目擺臂力量訓練器，所說負荷阻力傳動機構設有負荷指示裝 置，該裝置包括刻度盤、指針和指針軸，指針軸裝于支架上，其一端與指針固 定，另一端與摩擦帶固定，刻度盤固定于支架上。
上述的短跑項目fc臂力量訓練器，所說擺桿下部設有與傳動桿連接用插銷 的多個調節銷孔，傳動桿由插接套和插接桿插接構成。
上述的短跑項目擺臂力量訓練器，所說一對臂動同步擋桿是一對凹弧面滾 輪，滾輪裝于一輪距可調的連接架上，連接架與傳動桿的插接桿固定，滾輪外 表包裹有柔性防護墊。
上述的短跑項目擺臂力量訓練器，所說底座上設有踏板，支架由上半架與 下半架插接構成，上半架上設有多個供高度調節插銷插接的銷孔，下半架上設 有一至兩個插銷孔。
本實用新型所提供的短跑項目擺臂力量訓練器，它的工作原理是調節適 當的訓練器高度，練習者站在訓練器的腳踏板上，兩腳前后站立，兩膝微屈， 身體微前傾，肩高與輪軸齊，上臂伸入兩個臂動同步擋桿間，同伴幫其調節傳 動桿與擺桿的連接高度。練習者用力前后擺臂，帶動阻力輪往復轉動。阻力輪 的轉動與摩擦帶產生摩擦，產生的磨擦力即運動阻力。通過摩擦帶張緊調節裝 置可以調節摩擦帶的松緊度，從而調節運動阻力的大小。運動阻力的大小可以 通過負荷指示裝置指示。使用本訓練器進行日常的訓練，可以使練習者的肩帶 力量訓練更加接近和符合專項比賽動作的要求，使短跑運動員在符合前后擺臂 技術動作的條件下進行力量訓練。另外，本訓練器結構簡單，制作成本低。

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圖1是本實用新型一種實施例的主視結構示意圖2是圖1的左視圖。
圖中標號為l.插接套，2.傳動桿，3.插接桿，4.凹弧面滾輪，5.插銷， 6.銷孔，7.擺桿，8.輪軸，9.阻力輪，IO.摩擦帶，ll.張緊調節裝置，12.指針 軸，13,刻度盤，14.指針，15.上半架，16.支架，17.插銷，18.下半架，19.底
座，20.踏板，21.連接架，22.銷孔
具體實施方式
下面將結合實施例附圖對本實用新型作進一步詳述
參見附圖，本實用新型的構成中包括底座19、 一對支架16和一對負荷阻力 傳動機構。 一對支架16是對稱固定在底座19左右兩側的高度可調支架，底座 19上固定有踏板20，支架16由上半架15與下半架18插接構成，上半架15上 設有多個供高度調節插銷17插接的銷孔22，下半架18上設有一個插銷孔。一 對負荷阻力傳動機構對稱安裝在兩個支架16的上端。該機構中包括阻力輪9、 摩擦帶10、輪軸8、擺桿7和傳動桿2、輪軸8與支架16的上半架15間為動配 合，輪軸8外端與阻力輪9固定，里端與擺桿7上端固定，擺桿7下端與傳動 桿2外端連接，傳動桿2里端連接有一對臂動同步擋桿。摩擦帶10套在阻力輪 9上，并設有張緊調節裝置ll，該裝置一端與上半架15固定，另一端與摩擦帶 內表面相接觸，張緊調節部分可借用索具螺旋扣結構。
為了能明顯指示出負荷阻力的大小，可在負荷阻力傳動機構中增設負荷指 示裝置。該裝置可由刻度盤13、指針14和指針軸12構成，指針軸12與上半架 15間為動配合，指針軸12 —端與指針固定，另一端與摩擦帶10固定連接，刻 度盤13與支架16的上半架15固定。摩擦帶10采用平型帶，其兩端與指針軸 12固定連接，且其連接相當于一個杠桿結構，即摩擦帶10的兩端各固定在同一 杠桿的一端，而指針軸12則與杠桿中部固定。這樣，當阻力輪9帶動摩擦帶10 往復運動時，指針軸12即可帶動指針14同步往復擺動。
為了使本訓練器能適應不同身高的運動員使用，在擺桿7下部設有與連動 桿2連接用插銷5的多個調節銷孔6。為了適應不同運動員的不同肩寬，傳動桿 2可由插接套1和插接桿3插接構成，用調節插接桿3插入插接套1內的深淺度 來調節傳動桿探出的長度。
在使用本訓練器進行訓練時，為確保運動員的上臂不受損傷，臂動同步擋 桿可制成凹弧面滾輪4，滾輪4裝于一輪距可調的連接架21上，連接架21與傳 動桿2的插接桿3固定，滾輪4外表包裹有柔性防護墊。
權利要求1.一種短跑項目擺臂力量訓練器，其特征是它包括底座(19)、一對支架(16)和一對負荷阻力傳動機構，所說一對支架(16)對稱固定在底座(19)的左右兩側，一對負荷阻力傳動機構對稱安裝在兩個支架(16)的上端，該機構中包括阻力輪(9)、摩擦帶(10)、輪軸(8)、擺桿(7)和傳動桿(2)，輪軸(8)裝于支架(16)上，輪軸(8)外端與阻力輪(9)固定，里端與擺桿(7)上端固定，摩擦帶(10)套在阻力輪(9)上，并設有張緊調節裝置(11)，擺桿(7)下端與傳動桿(2)外端連接，傳動桿(2)里端連接有一對臂動同步擋桿。
2. 根據權利要求l所述的短跑項目擺臂力量訓練器，其特征是所說負荷阻 力傳動機構設有負荷指示裝置，該裝置包括刻度盤(13)、指針(14)和指針軸(12)，指針軸(12)裝于支架(16)上，其一端與指針(14)固定，另一端與 摩擦帶(10)固定，刻度盤(13)固定于支架(16)上。
3. 根據權利要求1所述的短跑項目擺臂力量訓練器，其特征是所說擺桿(7) 下部設有與傳動桿(2)連接用插銷(5)的多個調節銷孔(6)，傳動桿(2)由 插接套(1)和插接桿(3)插接構成。
4. 根據權利要求1、 3所述的短跑項目擺臂力量訓練器，其特征是所說一 對臂動同步擋桿是一對凹弧面滾輪(4)，滾輪(4)裝于一輪距可調的連接架(21) 上，連接架(21)與傳動桿(2)的插接桿(3)固定，滾輪(4)外表包裹有柔 性防護墊。
5. 根據權利要求1所述的短跑項目擺臂力量訓練錄，其特征是所說底座(i9) 上設有踏板(20)，支架(16)由上半架(15)與下半架(18)插接構成，上半 架(15)上設有多個供高度調節插銷(17)插接的銷孔(22)，下半架(18)上 設有一至兩個插銷孔。
專利摘要本實用新型涉及一種短跑項目擺臂力量訓練器，屬于運動訓練器械技術領域。本實用新型的目的在于提供一種短跑項目擺臂力量訓練器，該訓練器不僅能使短跑運動員的上肢肩帶力量訓練與專項技術特點相一致，使專項力量練習更加接近、符合專項技術動作要求，而且操作簡便，易于普及。本實用新型包括底座、一對支架和一對負荷阻力傳動機構，所說一對支架對稱固定在底座的左右兩側，一對負荷阻力傳動機構對稱安裝在兩個支架的上端，該機構中包括阻力輪、摩擦帶、輪軸、擺桿和傳動桿，輪軸裝于支架上，輪軸外端與阻力輪固定，里端與擺桿上端固定，摩擦帶套在阻力輪上，并設有張緊調節裝置，擺桿下端與傳動桿外端連接，傳動桿里端連接有一對臂動同步擋桿。
文檔編號A63B21/00GK201189366SQ20082007709
公開日2009年2月4日 申請日期2008年4月28日 優先權日2008年4月28日
發明者劉建國, 彬 張, 游久華, 黃小林 申請人:河北師范大學