本發(fā)明涉及運動過程自我監(jiān)督技術(shù)領(lǐng)域，具體涉及一種基于互聯(lián)網(wǎng)的運動過程自我監(jiān)督平臺及使用方法，該監(jiān)督平臺能夠?qū)崿F(xiàn)運動者自我監(jiān)控運動過程中生理機能和健康狀況、預防運動損傷和避免過度疲勞，運動者通過記錄一段時間自我監(jiān)督情況，分析提出相應(yīng)的建議和意見。

背景技術(shù)：

參加必要的體育鍛煉已經(jīng)成為現(xiàn)代人緩解壓力的必要途徑。但由于每個人身體綜合狀況的差異，不同人參加運動的有效負荷會有較大的差異。限于不同人的知識背景的不同，很多參加體育鍛煉的人無法知曉自己的運動負荷是否合適，過小的運動負荷會使運動者無法達到鍛煉的目的，而過大的運動負荷會給運動者帶來運動疲勞，嚴重的可能會引起運動損傷。

專業(yè)運動隊會配有專業(yè)的隊醫(yī)，隊醫(yī)會根據(jù)每個運動員運動后的身體反應(yīng)，配合教練修改運動計劃；對于普通人而言，需要自己監(jiān)督運動過程中身體的變化，及時調(diào)整運動負荷；如何有效的監(jiān)控，是充分發(fā)揮運動的良好作用，避免運動損傷的關(guān)鍵。

技術(shù)實現(xiàn)要素：

本發(fā)明的目的是要提供一種基于互聯(lián)網(wǎng)的運動過程自我監(jiān)督平臺及使用方法，該監(jiān)督平臺根據(jù)運動者每次運動后簡單的自我檢查，填寫不同選項的方式提交運動體驗，并通過對一段時間的自我監(jiān)督結(jié)果的分析，為運動者監(jiān)控運動效果制定合理的運動負荷的實現(xiàn)形式。

為了實現(xiàn)上述目的，本發(fā)明采用如下技術(shù)方案：

一種基于互聯(lián)網(wǎng)的運動過程自我監(jiān)督平臺，該平臺包括客戶端模塊Ⅰ和服務(wù)器端模塊Ⅱ兩部分，其中所述客戶端模塊Ⅰ運行在客戶端，如手機或個人電腦上；所述服務(wù)器端模塊Ⅱ運行在服務(wù)器上；客戶端模塊Ⅰ與服務(wù)器端模塊Ⅱ通過互聯(lián)網(wǎng)相連。

所述客戶端模塊Ⅰ負責會員注冊、會員登錄、運動后自我監(jiān)督結(jié)果輸入、自我監(jiān)督結(jié)果分析顯示等，作為本發(fā)明的優(yōu)選，客戶端模塊Ⅰ包括會員注冊模塊、會員登錄模塊、運動后自我監(jiān)督結(jié)果輸入模塊、自我監(jiān)督結(jié)果分析顯示模塊；

所述會員注冊模塊負責運動者申請加入平臺成為會員的注冊；

所述會員登錄模塊負責合法會員的登錄輸入；

所述運動后自我監(jiān)督結(jié)果輸入模塊負責會員完成本次運動后自我監(jiān)督結(jié)果的輸入；

所述自我監(jiān)督結(jié)果分析顯示模塊負責會員一段時間的運動后顯示自我監(jiān)督結(jié)果分析；

所述服務(wù)器端模塊Ⅱ負責會員注冊、合法會員驗證、會員運動后自我監(jiān)督結(jié)果保存、一段時間運動后自我監(jiān)督結(jié)果分析等，作為本發(fā)明的優(yōu)選，服務(wù)器端模塊Ⅱ包括會員注冊模塊、合法會員驗證模塊、運動后自我監(jiān)督結(jié)果保存模塊、自我監(jiān)督結(jié)果分析模塊；

所述會員注冊模塊負責對客戶端模塊Ⅰ提交的運動者注冊信息處理；

所述合法會員驗證模塊負責對客戶端模塊Ⅰ提交的登錄信息進行合法性驗證；

所述運動后自我監(jiān)督結(jié)果保存模塊負責對客戶端模塊Ⅰ提交的運動后的監(jiān)督結(jié)果進行保存；

所述自我監(jiān)督結(jié)果分析模塊負責對一段時間內(nèi)運動者的監(jiān)督結(jié)果進行分析，包括現(xiàn)有的運動計劃或運動負荷是否適合當前的運動者；

本發(fā)明也公開了基于互聯(lián)網(wǎng)的運動過程自我監(jiān)督平臺的使用方法，該方法包括以下步驟：

步驟一、運動者借助客戶端模塊Ⅰ的會員注冊模塊向服務(wù)器端模塊Ⅱ提交申請成為平臺會員的相關(guān)信息；

步驟二、服務(wù)器端模塊Ⅱ的會員注冊模塊對客戶端模塊Ⅰ的會員注冊模塊提交的會員信息進行處理；

步驟三、會員通過客戶端模塊Ⅰ的會員登錄模塊提交登錄服務(wù)器信息；

步驟四、服務(wù)器端模塊Ⅱ的會員登錄模塊對客戶端模塊Ⅰ提交的會員登錄信息進行合法性驗證；

步驟五、合法會員根據(jù)每次運動后的體驗，通過客戶端模塊Ⅰ的運動后自我監(jiān)督結(jié)果輸入模塊提交運動后自我監(jiān)督結(jié)果給服務(wù)器端模塊Ⅱ；

步驟六、服務(wù)器端模塊Ⅱ的運動后自我監(jiān)督結(jié)果保存模塊對客戶端模塊Ⅰ提交的結(jié)果進行保存；

步驟七、一段時間運動后，會員通過客戶端模塊Ⅰ的自我監(jiān)督結(jié)果分析顯示模塊顯示服務(wù)器模塊Ⅱ的自我監(jiān)督結(jié)果分析模塊分析的結(jié)果。

本發(fā)明具有以下優(yōu)點和積極效果：

（1）本發(fā)明所述的基于互聯(lián)網(wǎng)的運動過程自我監(jiān)督平臺可以在不需要專業(yè)醫(yī)生干預的情況下，根據(jù)運動者運動后的體驗結(jié)果進行自我監(jiān)督，以及一段時間運動后對監(jiān)督結(jié)果的分析，確定當前運動計劃或運動負荷是否合適；

（2）本發(fā)明所述的基于互聯(lián)網(wǎng)的運動過程自我監(jiān)督平臺有助于預防運動者的過度疲勞；并為運動者科學地參加體育學習和鍛煉提供依據(jù)；也為醫(yī)生的體格檢查提供參考。

附圖說明

圖1 是本發(fā)明基于互聯(lián)網(wǎng)的運動過程自我監(jiān)督平臺結(jié)構(gòu)框圖。

圖2 是本發(fā)明基于互聯(lián)網(wǎng)的運動過程自我監(jiān)督平臺的用戶使用方法流程圖。

具體實施方式

為使本發(fā)明的技術(shù)方案和優(yōu)點表達得更清楚明白，下面結(jié)合附圖對本發(fā)明再作進一步詳細說明，但并不局限于此，凡是對本發(fā)明技術(shù)方案進行修改或者等同替換，而不脫離本發(fā)明技術(shù)方案的精神和范圍的任何修改或局部替換，均應(yīng)涵蓋在本發(fā)明的保護范圍中。

如圖1所示，一種基于互聯(lián)網(wǎng)的運動過程自我監(jiān)督平臺，該平臺包括客戶端模塊Ⅰ和服務(wù)器端模塊Ⅱ兩部分，其中所述客戶端模塊Ⅰ運行在客戶端，如手機或個人電腦上；所述服務(wù)器端模塊Ⅱ運行在服務(wù)器上；客戶端模塊Ⅰ與服務(wù)器端模塊Ⅱ通過互聯(lián)網(wǎng)相連。

所述客戶端模塊Ⅰ主要負責會員注冊、會員登錄、運動后自我監(jiān)督結(jié)果輸入、自我監(jiān)督結(jié)果分析顯示等，作為本發(fā)明的優(yōu)選，客戶端模塊Ⅰ包括會員注冊模塊、會員登錄模塊、運動后自我監(jiān)督結(jié)果輸入模塊、自我監(jiān)督結(jié)果分析顯示模塊；

所述會員注冊模塊主要負責運動者申請加入平臺成為會員的注冊；

所述會員登錄模塊主要負責合法會員的登錄輸入；

所述運動后自我監(jiān)督結(jié)果輸入模塊主要負責會員完成本次運動后自我監(jiān)督結(jié)果的輸入；

所述自我監(jiān)督結(jié)果分析顯示模塊主要負責會員一段時間的運動后顯示自我監(jiān)督結(jié)果分析；

所述服務(wù)器端模塊Ⅱ主要負責會員注冊、合法會員驗證、會員運動后自我監(jiān)督結(jié)果保存、一段時間運動后自我監(jiān)督結(jié)果分析等，作為本發(fā)明的優(yōu)選，服務(wù)器端模塊Ⅱ包括會員注冊模塊、合法會員驗證模塊、運動后自我監(jiān)督結(jié)果保存模塊、自我監(jiān)督結(jié)果分析模塊；

所述會員注冊模塊主要負責對客戶端模塊Ⅰ提交的運動者注冊信息處理；

所述合法會員驗證模塊主要負責對客戶端模塊Ⅰ提交的登錄信息進行合法性驗證；

所述運動后自我監(jiān)督結(jié)果保存模塊主要負責對客戶端模塊Ⅰ提交的運動后的監(jiān)督結(jié)果進行保存；

所述自我監(jiān)督結(jié)果分析模塊主要負責對一段時間內(nèi)運動者的監(jiān)督結(jié)果進行分析，主要包括現(xiàn)有的運動計劃或運動負荷是否適合當前的運動者；

如圖2所示，本發(fā)明也公開了一種基于互聯(lián)網(wǎng)的運動過程自我監(jiān)督平臺的使用方法，該方法包括以下步驟：

步驟一、運動者借助客戶端模塊Ⅰ的會員注冊模塊向服務(wù)器端模塊Ⅱ提交申請成為平臺會員的相關(guān)信息；

步驟二、服務(wù)器端模塊Ⅱ的會員注冊模塊對客戶端模塊Ⅰ的會員注冊模塊提交的會員信息進行處理；

步驟三、會員通過客戶端模塊Ⅰ的會員登錄模塊提交登錄服務(wù)器信息；

步驟四、服務(wù)器端模塊Ⅱ的會員登錄模塊對客戶端模塊Ⅰ提交的會員登錄信息進行合法性驗證；

步驟五、合法會員根據(jù)每次運動后的體驗，通過客戶端模塊Ⅰ的運動后自我監(jiān)督結(jié)果輸入模塊提交運動后自我監(jiān)督結(jié)果給服務(wù)器端模塊Ⅱ；

步驟六、服務(wù)器端模塊Ⅱ的運動后自我監(jiān)督結(jié)果保存模塊對客戶端模塊Ⅰ提交的結(jié)果進行保存；

步驟七、一段時間運動后，會員通過客戶端模塊Ⅰ的自我監(jiān)督結(jié)果分析顯示模塊顯示服務(wù)器模塊Ⅱ的自我監(jiān)督結(jié)果分析模塊分析的結(jié)果。