本實用新型涉及健身器材領域，尤其是涉及一種可緩解腰部疲勞的健身器械。

背景技術：

目前市場上有許多腰部健身器械，其中鍛煉腰部柔韌性的器械主要是瑜伽球。瑜伽球可以輔助使用者練習后彎腰動作，幫助使用者舒展脊柱筋骨，拉伸韌帶。但是瑜伽球主要針對有一定基礎柔韌性的使用者或者旁邊有人輔助練習的修煉者，如果沒有基礎又單獨練習，則瑜伽球就十分不友好。

本實用新型針對這一現象，提供一種主要針對單練習腰部反向伸展動作，可以自己把控下彎尺度隨時調整方便安全。

技術實現要素：

本實用新型目的是提供一種可緩解腰部疲勞的健身器械，提供一種主要針對單練習腰部反向伸展動作，可以自己把控下彎尺度隨時調整方便安全，同時具有按摩和保健作用。

實用新型的技術方案是：一種可緩解腰部疲勞的健身器械，其特征在于：包括兩個側板，所述側板上具有平行的調節滑槽，所述調節滑槽內安裝有與地面水平的主軸，所述主軸外側套有滾筒，所述兩側板同一側有兩個圓弧形扶手架，所述兩個扶手架上套有滑動扶手，所述兩側板上的扶手架反方向安有連接兩側板的腳支架。

進一步，所述滑動扶手具有外側殼和內側殼，所述外側殼外表面鑲嵌有蓋板，所述蓋板中心具有可活動的手柄，所述手柄從外向內依次連接有連接板和阻尼板，所述阻尼板與蓋板之間連接有導桿和彈簧。

進一步，所述阻尼板內側表面連接有阻尼材料。

進一步，所述阻尼板，優選為硅膠。

進一步，所述滾筒表面安裝有按摩層。

進一步，所述按摩層中的按摩顆粒間距在0.5cm-1cm之間。

進一步，所述腳支架上安裝有兩個柔性護腳套。

進一步，所述滾筒內部具有單一或混合型中草藥。

本實用新型通過使用者不斷自我調節滑動扶手的位置，可以多角度隨意獨自練習后彎腰動作舒展筋骨達到健身目的。另外，滾筒外側安裝按摩層可以使使用者健身的同時達到按摩的功效，還可以在滾筒內部放置中草藥，使之具有草藥香氣和藥療功效。

附圖說明

圖1是本實用新型結構示意圖；

圖2是本實用新型滑動扶手的結構示意圖。

圖中：1、滾筒 2、側板 3、扶手架 4、滑動扶手

41、外側殼 42、彈簧 43、導桿 44、手柄

45、連接板 46、阻尼板 47、蓋板 48、內側殼

5、主軸 6、調節滑槽 7、腳支架

具體實施方式

下面結合附圖對本實用新型的具體實施例做詳細說明。

如圖1、圖2所示，一種可緩解腰部疲勞的健身器械，其特征在于：包括兩個側板2，所述側板2上具有平行的調節滑槽6，所述調節滑槽6內安裝有與地面水平的主軸5，所述主軸5外側套有滾筒1，所述兩側板2同一側有兩個圓弧形扶手架3，所述兩個扶手架3上套有滑動扶手4，所述兩側板2上的扶手架反方向安有連接兩側板的腳支架7。

進一步，所述滑動扶手具有外側殼41和內側殼48，所述外側殼41外表面鑲嵌有蓋板47，所述蓋板47中心具有可活動的手柄44，所述手柄44從外向內依次連接有連接板45和阻尼板46，所述阻尼板46與蓋板47之間連接有導桿43和彈簧42。

所述阻尼板46內側表面連接有阻尼材料。

所述阻尼板46，優選為硅膠。

所述滾筒1表面安裝有按摩層。

所述按摩層中的按摩顆粒間距在0.5cm-1cm之間。

所述腳支架7上安裝有兩個柔性護腳套。

所述滾筒1內部具有單一或混合型中草藥。

如圖1和圖2所示，使用過程中使用者站立在腳支架7一側,雙腳開立腰部緊靠在所述滾筒1上。其中滾筒1的高度可根據使用者的具體情況利用側板2上的調節滑槽6中主軸5的高度調節。在使用者腰部下彎過程中，使用者雙手緊握滑動扶手4。此時使用者的雙腳卡在腳支架7內側的柔性護腳套上以保證沒有頭部落地危險。

根據圖2所示，使用者完成腰部下彎的過程中雙手的四指分別緊握兩個滑動扶手4的手柄處，當4指用力握持時手柄4通過連接板45壓迫阻尼板46在導桿43的軌道內突破彈簧42的阻礙與扶手架緊密接觸，產生較大的摩擦力，使滑動扶手4停在扶手架一固定位置，此時使用者雙手得力可以借以調整自身位置和受力姿勢。當使用者四指收力后在彈簧42的作用下阻尼板46與扶手架脫離接觸，滑動扶手4得以恢復滑動能力。通過使用者不斷自我調節滑動4扶手的位置，可以多角度隨意獨自練習后彎腰動作舒展筋骨達到健身目的。

另外，滾筒外側可以安裝按摩層可以使使用者健身的同時達到按摩的功效，還可以在滾筒內部放置中草藥，使之具有草藥香氣和藥療功效。

以上對本實用新型的一個實施例進行了詳細說明，但所述內容僅為本實用新型的較佳實施例，不能被認為用于限定本實用新型的實施范圍。凡依本實用新型申請范圍所作的均等變化與改進等，均應仍歸屬于本實用新型的專利涵蓋范圍之內。