本實用新型涉及一種變式俯臥撐練習器，屬于健身器械領域。

背景技術：

目前健身者在健身房時多采用飛鳥、擴胸器等進行胸肌、肱三頭肌等的鍛煉；在無器械時通常采用俯臥撐練習胸肌、肱三頭肌、腹肌等。傳統的飛鳥具有使用所需面積大、不易挪動等缺點；傳統的擴胸器具有只能練習局部肌肉等缺點；俯臥撐的特點是強度較小，不能滿足高水平練習者的健身需求。因此有必要設計一種變式俯臥撐練習器，使鍛煉者能夠在保證所練肌肉群盡可能多的前提下提高鍛煉強度，從而達到快速增肌塑型的目的。

技術實現要素：

本實用新型要解決的技術問題是：本實用新型提供一種變式俯臥撐練習器，用于解決健身者一次性所練肌肉群種類較少、鍛煉強度不夠的問題。

本實用新型采用的技術方案是：一種變式俯臥撐練習器，包括前滑動軸3、前固定支架1、手柄2、軸承4、體前支撐架6、體中連接桿7、腳蹬8、腳蹬連接板9、體后支撐架10、腳蹬調節螺紋孔11；

所述前固定支架1由固定螺母5固定于前滑動軸3兩端表面的螺紋處，支撐起前滑動軸3，手柄2通過軸承4套在前滑動軸3上，體中連接桿7一端連接體前支撐架6，另一端連接體后支撐架10，體前支撐架6安裝在前滑動軸3中部，體中連接桿7上靠近體后支撐架10的一端設有若干個腳蹬調節螺紋孔11，腳蹬8通過腳蹬連接板9固定在其中一個腳蹬調節螺紋孔11處。

優選地，所述的腳蹬連接板9放置在體中連接桿7上且設有中間通孔，腳蹬固定螺栓12穿過腳蹬連接板9的中間通孔及體中連接桿7上的一個腳蹬調節螺紋孔11，腳蹬固定螺母14固定在腳蹬固定螺栓12下部。

優選地，所述的前固定支架1上有彈力繩掛鉤13。

本實用新型的工作過程是：前滑動軸3、體中連接桿7、腳蹬8等主體部分由前固定支架1、體前支撐架6、體后支撐架10幾點形成三角形穩固在地面上。使用者根據自身身高，由腳蹬連接板9通過腳蹬固定螺栓12與腳蹬固定螺母14固定于不同的腳蹬調節螺紋孔11，實現身高適應調節。使用者根據手臂完全展開長度或者鍛煉需求，將前固定支架1通過固定螺母5固定于前滑動軸3兩端表面螺紋處的不同距離處，實現手臂展開極限位置的調節。使用時，腳踏于腳蹬8上，手握住手柄2，兩臂由前滑動軸3中間到兩邊往復運動，從而達到鍛煉效果。同時，使用者也可將彈力繩掛于彈力繩掛鉤13上，此過程為使用者選用。

本實用新型的有益效果是：

1、占地面積小、重量小、使用空間小，使用簡單，易上手，適用于在家庭、工作環境等各個地方的健身需求者；

2、能夠極大限度地鍛煉上半身肌肉群，同時增強了鍛煉強度，使使用者達到快速增肌塑型的目的。

附圖說明

圖1是本實用新型整體結構示意圖；

圖2是本實用新型的腳蹬處的連接示意圖；

圖3是本實用新型的前固定支架連接細節示意圖。

圖中各標號：1-前固定支架，2-手柄，3-前滑動軸，4-軸承，5-固定螺母，6-體前支撐架，7-體中連接桿，8-腳蹬，9-腳蹬連接板，10-體后支撐架，11-腳蹬調節螺紋孔，12-腳蹬固定螺栓，13-彈力繩掛鉤，14-腳蹬固定螺母。

具體實施方式

下面結合附圖和具體實施例，對本實用新型作進一步說明。

實施例1：如圖1-3所示，一種變式俯臥撐練習器，包括前滑動軸3、前固定支架1、手柄2、軸承4、體前支撐架6、體中連接桿7、腳蹬8、腳蹬連接板9、體后支撐架10、腳蹬調節螺紋孔11；

所述前固定支架1由固定螺母5固定于前滑動軸3兩端表面的螺紋處，支撐起前滑動軸3，手柄2通過軸承4套在前滑動軸3上，體中連接桿7一端連接體前支撐架6，另一端連接體后支撐架10，體中連接桿7由體前支撐架6和體后支撐架10支撐，體前支撐架6安裝在前滑動軸3中部，體中連接桿7上靠近體后支撐架10的一端設有若干個腳蹬調節螺紋孔11，腳蹬8通過腳蹬連接板9固定在其中一個腳蹬調節螺紋孔11處。

進一步地，所述的腳蹬連接板9放置在體中連接桿7上且設有中間通孔，腳蹬固定螺栓12穿過腳蹬連接板9的中間通孔及體中連接桿7上的一個腳蹬調節螺紋孔11，腳蹬固定螺母14固定在腳蹬固定螺栓12下部，結構簡單，便于安裝。

進一步地，所述的前固定支架1上有彈力繩掛鉤13，方便使用者選用。

上面結合附圖對本實用新型的具體實施例作了詳細說明，但是本實用新型并不限于上述實施例，在本領域普通技術人員所具備的知識范圍內，還可以在不脫離本實用新型宗旨的前提下作出各種變化。