1.一種口服營養組合物，其包含維生素C、維生素E、葉黃素和表沒食子兒茶素沒食子酸酯(EGCG)。
2.如權利要求1所述的口服營養組合物，其中維生素C、維生素E、葉黃素和EGCG可以是合成的或天然來源的。
3.如權利要求1所述的口服營養組合物，其中所述維生素C的重量(以L-抗壞血酸計算)可以是葉黃素重量的2-30倍，優選5-20倍，更優選8-15倍，如8、9、10、11、12、13、14或15倍；所述維生素E的重量(以d-α-生育酚計算)可以是葉黃素重量的0.2-10倍，優選0.5-8倍，更優選0.8-3倍，如0.8、1、1.5、2、2.5或3倍；所述EGCG的重量可以是葉黃素重量的2-30倍，優選3-20倍，更優選4-10倍，如4、5、6、7、8、9或10倍。
4.如權利要求1所述的口服營養組合物，其中所述維生素C的重量百分含量(以L-抗壞血酸計算)可以為2％-30％，優選5％-20％，更優選8％-15％，最優選10％；所述維生素E的重量百分含量(以L-抗壞血酸計算)可以為0.2％-10％，優選0.5-5％，更優選0.8-2％，最優選1％；所述葉黃素的重量百分含量可以為0.2％-10％，優選0.5-5％，更優選0.8-2％，最優選1％；所述EGCG的重量百分含量可以為2％-30％，優選3％-20％，更優選4％-10％，最優選5％。
5.如權利要求1所述的口服營養組合物，其含有20-300mg，更優選30-200mg，最優選50-100mg的維生素C(以L-抗壞血酸計算)；2-100mg，更優選3-50mg，最優選5-10mg的維生素E(以d-α-生育酚計算)；2-100mg，更優選3-50mg，最優選5-10mg的葉黃素；和10-150mg，更優選20-100mg，最優選25-50mg的EGCG。
6.如權利要求1所述的口服營養組合物，其含有100mg維生素C(以L-抗壞血酸計算)、10mg維生素E(以d-α-生育酚計算)、10mg葉黃素、和50mg EGCG。
7.如權利要求1所述的口服營養組合物，其含有50mg維生素C(以L-抗壞血酸計算)、5mg維生素E(以d-α-生育酚計算)、5mg葉黃素、和25mg EGCG。
8.如權利要求1所述的口服營養組合物，其還含有輔料。
9.如權利要求1所述的口服營養組合物，其為粉劑、片劑、丸劑、顆粒劑、錠劑、膠囊(軟或硬膠囊)、口服液、沖劑和泡騰配方的形式，或受控(延遲)釋放的形式。
10.如權利要求1所述的口服營養組合物在用于制備人體抗氧化和/或延緩人體衰老的制劑中用途。