1.一種多功能訓練凳，包括弓形管材支撐架（1）、座墊（2）、腳踝固定架（3），弓形管材支撐架分為支撐架上段（101）和支撐架下段（102），上述二者通過鉚釘（505）活動鉚接；座墊（2）固定在支撐架上段（101）弓面的上表面，腳踝固定架（3）布置在支撐架下段（102）的外側；其特征在于：所述的多功能訓練凳還設置有靠墊（4），靠墊（4）布置在支撐架下段（102）外側，且布置在腳踝固定架（3）上方。
2.按照權利要求1所述的多功能訓練凳，其特征在于所述的弓形管材支撐架設置有鎖緊機構（5），支撐架上段（101）和支撐架下段（102）通過鎖緊機構（5）連接。
3.按照權利要求2所述的多功能訓練凳，其特征在于所述的鎖緊機構（5）包括固定片（501）、固定插銷（502）、固定插孔（503）、鉚釘孔（504）；固定片（501）成對使用，平行焊接在支撐架下段（102）內側或與其成一體結構；固定插孔（503）分別開設在固定片（501）和支撐架上段（101）的末端對應位置，使支撐架上段主梁（1011）與支撐架下段（102）垂直時，固定插銷（502）能夠通過三者；鉚釘孔（504）分別開設在固定片（501）和支撐架上段（101）的末端對應位置，且均在固定插孔（503）下方，鉚釘（505）能夠通過鉚釘孔（504）。
4.按照權利要求1所述的多功能訓練凳，其特征在于所述的靠墊（4）通過高度調節架（6）連接支撐架下段（102）。
5.按照權利要求4所述的多功能訓練凳，其特征在于所述的高度調節架（6）主體成“T”型結構，靠墊（4）布置在高度調節架（6）“T”型結構的兩肩部，高度調節架（6）的尾部插在支撐架下段（102）的管內。
6.按照權利要求5所述的多功能訓練凳，其特征在于所述的多功能訓練凳還設置有高度調節鈕（7）和高度調節孔（8），高度調節孔（8）在支撐架下段（102）對立的管壁上對應位置各開通一孔，在高度調節架（6）對應支撐架下段（102）對立的管壁上對應位置各開通2~20孔，高度調節鈕（7）能夠插在高度調節孔（8）中。
7.按照權利要求6所述的多功能訓練凳，其特征在于所述的開設在高度調節架（6）上的高度調節孔（8）共開設十組。
8.按照權利要求7所述的多功能訓練凳，其特征在于所述的十組高度調節孔（8）等距離分布。
9.按照權利要求1所述的多功能訓練凳，其特征在于所述的多功能訓練凳還設置有管腳套（9），管腳套（9）共4個，分別套在支撐架上段（101）和支撐架下段（102）的四角上。
10.按照權利要求1或5所述的多功能訓練凳，其特征在于所述的靠墊（4）為長方體結構。