本實用新型涉及體育器材技術領域，特別涉及一種健美操柔韌訓練輔助桿。

背景技術：

健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強的運動，其是集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。健美操是一種有氧運動，特征是持續一定時間的、中低程度的全身運動，主要鍛煉練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。從美的角度考慮，往往要求參與者有較好的柔韌性，在學習健美操的過程中，也會專門針對柔韌性進行訓練，一般采用輔助桿進行訓練，現有的訓練輔助桿多是功能單一、高度不可調的，這樣就無法適應不同身高的訓練者，影響訓練效果。

技術實現要素：

本實用新型提供一種健美操柔韌訓練輔助桿，其高度可調節，并且設置便于使訓練者的肢體定位的凹部，提高了使用舒適度。

一種健美操柔韌訓練輔助桿，包括橫桿、支撐座及設置在所述的橫桿與所述的支撐座之間的升降調節機構，所述的橫桿上沿長度方向上排列設置有若干個凹部，所述的升降調節機構包括與所述的橫桿垂直固定安裝的至少兩根套管和對應能夠伸縮地設置在所述的套管中的芯桿，所述的套管上沿徑向開設有通孔，所述的通孔內能夠沿所述的套管的徑向伸縮地設置有定位桿，所述的芯桿上沿長度方向上設置有若干個定位卡槽，所述的定位桿具有鎖止狀態和解鎖狀態，當所述的定位桿處于鎖止狀態時，所述的定位桿位于所述的通孔和任意一個所述的定位卡槽中；當所述的定位桿處于解鎖狀態時，所述的定位桿與所述的芯桿相脫離。

較佳地，所述的橫桿包括依次連接的第一段、第二段和第三段，所述的第一段高于所述的第二段，所述的第二段高于所述的第三段。

較佳地，所述的定位桿通過鏈條連接在所述的套管上。

較佳地，這些所述的定位卡槽等距排列。

較佳地，所述的橫桿上設置有拉力帶。

較佳地，所述的套管的內壁開設有導向凹槽，所述的芯桿的外壁上設置有用于與所述的導向凹槽裝配的導向凸棱。

較佳地，所述的芯桿的外壁開設有導向凹槽，所述的套管的內壁上設置有用于與所述的導向凹槽裝配的導向凸棱。

本實用新型提供的健美操柔韌訓練輔助桿，采用能夠升降的結構，能夠根據需要(成人或兒童)調節高度，同時，橫桿由高度不同的三段構成，以適應同時使用該輔助桿的訓練者的不同身高，通過定位桿將套管和芯桿之間進行定位，保證使用時的穩定性及保證使用者的人身安全，結構合理，適于在義務教育學校或培訓學校等推廣應用。

附圖說明

圖1為本實用新型提供的訓練輔助桿的結構示意圖；

圖2為圖1中A處放大示意圖；

圖3為本實用新型提供的訓練輔助桿中定位桿處于鎖止狀態的示意圖。

附圖標記說明：

1-橫桿，101-凹部，102-第一段，103-第二段，104-第三段，2-支撐座，3-套管，4-芯桿，5-定位桿，6-定位卡槽。

具體實施方式

下面結合附圖，對本實用新型的一個具體實施方式進行詳細描述，但應當理解本實用新型的保護范圍并不受具體實施方式的限制。

如圖1、圖2及圖3所示，一種健美操柔韌訓練輔助桿，包括橫桿1、支撐座2及設置在所述的橫桿1與所述的支撐座2之間的升降調節機構，所述的橫桿1上沿長度方向上排列設置有若干個凹部101，所述的升降調節機構包括與所述的橫桿1垂直固定安裝的至少兩根套管3和對應能夠伸縮地設置在所述的套管3中的芯桿4，所述的套管3上沿徑向開設有通孔，所述的通孔內能夠沿所述的套管3的徑向伸縮地設置有定位桿5，所述的芯桿4上沿長度方向上設置有若干個定位卡槽6，所述的定位桿5具有鎖止狀態和解鎖狀態，當所述的定位桿5處于鎖止狀態時，所述的定位桿5位于所述的通孔和任意一個所述的定位卡槽6中；當所述的定位桿5處于解鎖狀態時，所述的定位桿5與所述的芯桿4相脫離；其中的橫桿1包括依次連接的第一段102、第二段103和第三段104，所述的第一段102高于所述的第二段103，所述的第二段103高于所述的第三段104，上述的定位桿5通過鏈條連接在所述的套管3上，這些所述的定位卡槽6等距排列，所述的橫桿1上設置有拉力帶，該拉力帶為現有健美操訓練中的常用拉力帶，市面有售，此處不進行贅述；為保證套管3和芯桿4在相對移動時的穩定性，本設計的所述的套管3的內壁開設有導向凹槽，所述的芯桿4的外壁上設置有用于與所述的導向凹槽裝配的導向凸棱，而在其他實施例中，也可以是，所述的芯桿4的外壁開設有導向凹槽，所述的套管3的內壁上設置有用于與所述的導向凹槽裝配的導向凸棱。

綜上，該輔助桿采用能夠升降的結構，通過套管和芯桿的相對移動來調節整個橫桿的高度，以適應同時使用該輔助桿的群體的大致身高，即成人或兒童，同時，橫桿由高度不同的三段構成，又可適應同一群體中的不同身高的使用者，并且，通過定位桿將套管和芯桿之間進行定位，結構簡單，成本低、易操作，保證使用時的穩定性及保證使用者的人身安全，結構合理，適于在義務教育學校或培訓學校等推廣應用。

以上公開的僅為本實用新型的幾個具體實施例，但是，本實用新型實施例并非局限于此，任何本領域的技術人員能思之的變化都應落入本實用新型的保護范圍。