1.一種耐時效冷軋烘烤硬化鋼220BH，其特征在于，按質量百分比計，包括如下組分，C：0.001％～0.003％、Si≤0.05％、Mn：0.35％～0.80％、P：0.035％～0.080％、S≤0.015％、Als：0.015％～0.060％、Nb：0.005％～0.030％、N≤0.0050％、Mo：0.01～0.08％，余量為鐵和不可避免的雜質。
2.一種生產如權利要求1所述的耐時效冷軋烘烤硬化鋼220BH的方法，其特征在于，包括如下步驟：
1)將各組分混合，按超低碳鋼方法冶煉，澆注成鑄坯；
2)將鑄坯置于步進式加熱爐中加熱，加熱溫度1160～1230℃；鑄坯出爐進行高壓水除鱗后，進入粗軋機軋制，開軋溫度1020℃～1150℃；粗軋后中間坯溫度≥950℃，隨后進入精軋機組軋制，終軋溫度880～940℃；層流冷卻后卷取，卷取溫度680～740℃；冷連軋總壓下率在65～90％；連續退火，加熱/保溫溫度830～870℃；緩冷溫度680～760℃，快冷出口溫度400～450℃，快冷段冷速≥30℃/s，過時效溫度350～400℃；平整延伸率0.5～1.20％，得到耐時效冷軋烘烤硬化鋼220BH。