此發(fā)明涉及食品領(lǐng)域，具體為一種粥。
背景技術(shù)：
現(xiàn)代人上班早，加班晚，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：
此發(fā)明旨在提供一種早餐和夜宵適宜的健康米粥，為達(dá)到此目的，此發(fā)明的方案是：
一種早餐和夜宵適宜的健康米粥，其技術(shù)特征是，
主要含下列成分：
小米300至500份，
綠豆30至50份，
芝麻25至30份，
山楂9至23份，
葛根26至39份，
淮山薯22至32份，
板蘭根8至25份，
車前草8至28份，
淡竹葉8至22份，
松子5至22份，
白芍藥8至24份，
冰糖3至7份。
此發(fā)明具有營(yíng)養(yǎng)豐富好處。
具體實(shí)施方式
本實(shí)施例是一種早餐和夜宵適宜的健康米粥，其技術(shù)特征是，
主要含下列成分：
小米300至500份，
綠豆30至50份，
芝麻25至30份，
山楂9至23份，
葛根26至39份，
淮山薯22至32份，
板蘭根8至25份，
車前草8至28份，
淡竹葉8至22份，
松子5至22份，
白芍藥8至24份，
冰糖3至7份。