本發明涉及營養食品，具體涉及營養米，更具體是一種保健活性因子多的強化營養米及其制備方法。
背景技術：
隨著人民生活水平的提高，對食品的要求也越來越高，不再是吃飽的問題，而且要吃得好，還要能吃出健康來，為此，不少國家都推出了自己的強化營養食品，來提高國民的身體素質，目前我國也有一些保健米出售，但品種太少，而且保健效果良莠不齊。
技術實現要素：
本發明的目的是為了克服現有技術的不足，而提供一種保健活性因子多的強化營養米及其制備方法。
實現本發明目的的技術方案是：一種保健活性因子多的強化營養米，由下述按重量份配比的原料制成：
富硒富鋅糙米80-86
藜麥15-19
綠豆2-5
淡竹葉提取液為上述料重的8-12%，其中：
富硒富鋅糙米，是從富硒富鋅的稻谷得到，富硒富鋅的稻谷是在水稻生長的幼穗分化期、齊穗期、揚花后期、灌漿期葉面噴灑硒肥和鋅肥得到。
藜麥是將經水沖洗、晾干的藜麥烘烤3-5分鐘得到。
淡竹葉提取液是將淡竹葉經加水煮沸、過濾、濃縮得到的提取液。
本發明配方中，所述糙米含豐富的抗活性氧植酸、阿魏酸等，能促進新陳代謝，預防動脈硬化及心臟病，還具抗癌、促進血液循環、增加氧氣供應量、抑制自律神經失調和防止老年癡呆等，糙米營養比精細米好，但口感卻比精細米差，不易為消費者所接受。
所述藜麥是原產于南美洲的物種引種而來，它是一種弱堿性、高蛋白、低熱量、零膽固醇的全能食品，其中，蛋白質的含量是大米、玉米的兩倍，人體必須的賴氨酸是小麥的兩倍，還含有豐富的鋅、硒、磷、鈣、鐵、鎂和維生素e，有“營養黃金”的美稱，具有改善體內酸堿平衡，促進生長發育，生殖遺傳，免疫分泌的功效，還有降脂、降壓、降血糖、防止心臟病和乳腺癌、骨質疏松等功用。煮熟后還有堅果清香味。
所述的綠豆，含有豐富無機鹽、維生素。綠豆粉的化學成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物，維生素b1、b2、胡蘿卜素、菸堿酸、葉酸，礦物質鈣、磷、鐵。所含蛋白質主要為球蛋白。
所述的淡竹葉為禾本科淡竹葉屬植物淡竹葉（lophatheromgracilebrongn）的干燥莖葉，別名長竹葉，竹葉冬青，性寒、味甘，具清熱、除煩、利尿的功效，民間多用于熱病心煩、口渴、口舌生瘡、牙齦腫痛、尿路炎癥等的治療?，F代研究表明，淡竹葉中含有大量的黃酮類化合物和生物活性多糖，及其他有效成分，如酚酸類化合物、蒽醌類化合物、萜類內酯、特種氨基酸和活性錳、鋅、硒等元素，其有效成分和生物活性均可與銀杏葉相比，淡竹葉提取物具有優良的保健活性因子多、抗氧化、抗腫瘤、抗衰老、降血脂和降膽固醇的作用。
本發明強化營養米的制備方法，包括以下步驟：
1.制備淡竹葉提取液，備用；
2.將經用水沖洗、晾干的藜麥烘烤3-5分鐘，備用；
3.將糙米、藜麥、綠豆分別粉碎過50-80目，備用；
4.按配方重量份配比稱取糙米粉、藜麥粉、綠豆粉混勻，得到的混合粉料與淡竹葉提取液混拌均勻；
5.送造粒機造成米粒狀，烘干即成。
步驟1所述的淡竹葉提取液的制備是：
1）將干燥的淡竹葉粉碎；
2）用淡竹葉:水=1:4-6的重量比，浸泡后熬煮0.5-1小時；
3）過濾后用同樣方法再提取一次；
4）合并提取液，濃縮至原濾液體積的40-60%。
步驟4所述的淡竹葉提取液的用量為混合粉料總重量的8-12%。
本發明具有以下優點：
1.在營養米中含有糙米、藜麥、綠豆三種原料的營養保健成分和藥用植物淡竹葉的藥用保健成分，且通過科學的配伍使多種原料之間產生了協同作用，保健功效更大，消除了單一原料的缺陷，利用藜麥賦予了產品的香味，利用淡竹葉味甘賦予了產品的甘味，由于各原料的味道和風味之間產生了互補作用，制得的營養米煮熟后，呈現一種特殊的風味，口感好，摒棄了糙米口感不好、難煮熟、不易消化的缺陷，更易為消費者所接受。
2.本營養米采用日常食用的食品與中藥調養品科學配伍，藥效有協同作用，保健活性因子多，有利身體健康；
3.本營養米制備工藝簡單，價格不高，普通人都能吃得起。
具體實施方式
下面通過實施例，對本發明的內容作進一步的描述。
實施例
采用下述方法制備強化營養米：
1.制備淡竹葉水提取液：將干燥的淡竹葉粉碎，按淡竹葉:水=1:5重量比，浸泡30分鐘，熬煮50分鐘，過濾后再用同樣的方法提取一次，合并提取液，濃縮至原濾液體積50%的量；
2.將經水沖水處理的藜麥烘烤4分鐘；
3.將糙米、藜麥、綠豆分別粉碎過60目；
4.按重量份配比稱料：糙米粉83kg、藜麥粉17kg、綠豆粉4kg、淡竹葉水提取液11kg；
5.將上述粉料先混合均勻，再與淡竹葉水提取液混拌均勻；
6.送造粒機造粒；
7.烘干制成。