1.一種自助加熱飲料杯，包括杯身(1)和內膽(2)，其特征在于：所述杯身(1)與內膽(2)之間的夾層內置固態過飽和醋酸鈉(3)，杯身(1)的兩側設置有第一突起(11)，內膽(2)的兩側與第一突起(11)相對應處設置有第二突起(21)，杯身(1)的底部側面設置有一圈熱變色塑料層(12)。
2.根據權利要求1所述的自助加熱飲料杯，其特征在于：所述內膽(2)為石墨烯材質的內膽。
3.根據權利要求1所述的自助加熱飲料杯，其特征在于：所述第一突起(11)為橡膠材質的突起。
4.根據權利要求1所述的自助加熱飲料杯，其特征在于：所述內膽(2)與第二突起(21)一體成型。