本發(fā)明屬于智能家居領域，尤其涉及到一種睡眠監(jiān)測和控制的方法及系統(tǒng)。

背景技術：

人每天大約有三分之一的時間用于睡眠，睡眠對人體的身心健康極其重要。睡眠時分為入睡階段、淺睡眠階段和深睡眠階段，人的睡眠是有節(jié)律的，深睡眠和淺睡眠交替反復進行，直到清醒。一般是由淺睡眠期到深睡眠期再到淺睡眠期，這樣反復幾個周期構成。入睡階段人體的動作比較頻繁，容易翻身，淺睡眠階段動作較小，深睡眠階段幾乎不會出現(xiàn)翻身等動作。深睡眠階段是人體睡眠的黃金期，在深睡眠期，人的大腦皮層細胞處于充分休息狀態(tài)，對穩(wěn)定情緒、平衡心態(tài)、恢復精力極為重要。同時，人體內(nèi)可以產(chǎn)生許多抗體，增強抗病能力。由于現(xiàn)在人們工作繁忙，早上需要設置鬧鐘起床，一般是設置在固定的時間點，此時無法判斷人體到底是處于深睡眠階段還是淺睡眠階段。深睡眠階段被叫叫醒時，人體的大腦一時無法適應，會對身體造成一定的傷害。

技術實現(xiàn)要素：

本發(fā)明要解決的技術問題在于，針對現(xiàn)有技術方案的上述缺陷，制造出制造出一種能監(jiān)測人體的睡眠狀態(tài)，并且在處于淺睡眠的起床時間點將人體叫醒，保障人體的身心健康的方法及系統(tǒng)。

本發(fā)明解決其技術問題所采用的技術方案是：一種睡眠監(jiān)測和控制的方法，包括以下步驟：

使用者上床后，開啟睡眠監(jiān)測和控制系統(tǒng)；

設置起床的時間區(qū)域；

通過壓力傳感器監(jiān)測使用者睡眠信息；

處理器判斷使用者的睡眠狀態(tài)；

處于入睡階段時調(diào)節(jié)室溫；

分別記錄入睡階段、淺睡眠階段和深睡眠階段時長；

處于起床時間區(qū)域時，在淺睡眠階段叫醒使用者。

其中，所述的步驟通過壓力傳感器監(jiān)測使用者睡眠信息，包括所述的壓力傳感器至少有三個，壓力傳感器采集信息并將信息傳送給處理器。

其中，所述的使用者的睡眠狀態(tài)分為三個階段，分別為入睡階段，淺睡眠階段和深睡眠階段。

其中，所述的處于入睡階段時調(diào)節(jié)室溫，包括使用者處于入睡階段時，系統(tǒng)控制相連的空調(diào)調(diào)節(jié)室溫。

其中，所述的分別記錄入睡階段、淺睡眠階段和深睡眠階段時長，包括將每次的入睡階段、淺睡眠階段和深睡眠階段時長信息存儲到存儲器中，處理器對信息進行分析。

其中，所述的處于起床時間區(qū)域時，在淺睡眠階段叫醒使用者，包括以下步驟：控制至少一個與系統(tǒng)連接的智能燈亮起；床墊震動提醒；若設置的時間區(qū)域內(nèi)沒有淺睡眠階段，則在時間區(qū)域終點叫醒使用者。

一種睡眠監(jiān)測和控制系統(tǒng)，包括計時模塊、存儲模塊、壓力傳感模塊、處理模塊、調(diào)溫模塊、燈光控制模塊、振動控制模塊；所述的計時模塊、存儲模塊、壓力傳感模塊、調(diào)溫模塊、燈光控制模塊、振動控制模塊和處理模塊電性連接。

其中，所述的壓力傳感模塊包括壓力傳感器，所述的壓力傳感器至少設置有三個，等距分布在床墊上。

其中，所述的調(diào)溫模塊與空調(diào)連接，控制室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)。

其中，所述的燈光控制模塊至少與一個智能燈連接，控制智能燈的亮滅；所述的振動模塊包括設置在床墊上的振動器，用于振動叫醒使用者。

本發(fā)明的有益效果為：本發(fā)明所述的一種睡眠監(jiān)測和控制的方法及系統(tǒng)在入睡階段對室溫進行調(diào)節(jié)，縮短入睡階段的時間，分析人體的睡眠狀態(tài)，在起床的時間區(qū)域內(nèi)，人體處于淺睡眠狀態(tài)時將人體叫醒，不會對身體造成損害，保障了身心健康。

附圖說明

下面結合附圖及實施例對本發(fā)明作進一步說明：

圖1為本發(fā)明一種睡眠監(jiān)測和控制方法的流程示意圖；

圖2是步驟s70之后的流程示意圖；

圖3是本發(fā)明一種睡眠監(jiān)測和控制系統(tǒng)的原理示意圖。

圖中標號：1.計時模塊、2.存儲模塊、3.壓力傳感模塊、4.處理模塊、5.調(diào)溫模塊、6.燈光控制模塊、7.振動控制模塊。

具體實施方式

下面結合具體的實施方式對本發(fā)明作進一步說明。

如圖1所示，一種睡眠監(jiān)測和控制的方法，包括以下步驟：

s10：使用者上床后，開啟睡眠監(jiān)測和控制系統(tǒng)；

s20：設置起床的時間區(qū)域；

s30：通過壓力傳感器監(jiān)測使用者睡眠信息；

s40：處理器判斷使用者的睡眠狀態(tài)；

s50：處于入睡階段時調(diào)節(jié)室溫；

s60：分別記錄入睡階段、淺睡眠階段和深睡眠階段時長；

s70：處于起床時間區(qū)域時，在淺睡眠階段叫醒使用者。

具體地，使用者開啟睡眠監(jiān)測和控制系統(tǒng)后，系統(tǒng)開始工作。設置的起床時間區(qū)域優(yōu)選的不低于一個小時，由于人體睡眠時是深睡眠階段和淺睡眠階段交替進行，為了確保能在淺睡眠階段叫醒使用者，起床的時間區(qū)域不宜過短，優(yōu)選設置為一個小時。通過壓力傳感器受到的壓力信息，傳送給處理器，處理器匯總一段時間內(nèi)的床墊的受壓信息，判斷使用者的翻身狀態(tài)或其他動作，從而判斷當前的睡眠狀態(tài)。當處于入睡階段時，為了縮短入睡階段的時間，盡快進入深睡眠或淺睡眠階段，系統(tǒng)會控制與之連接的空調(diào)適當降低溫度，促進睡眠。當?shù)竭_設置的起床時間區(qū)域段時，處理器判斷當前處于淺睡眠區(qū)域即叫醒使用者。

進一步地，所述的步驟s30通過壓力傳感器監(jiān)測使用者睡眠信息，包括所述的壓力傳感器至少有三個，壓力傳感器采集信息并將信息傳送給處理器。當設置的壓力傳感器為三個時，三個壓力傳感器并列等間距分布在床墊的人體活動區(qū)域的左邊、中間和右邊，分別監(jiān)測床墊左邊、中間和右邊的受力狀況。三個壓力傳感器將信息傳送給處理器，處理器分析比較三個壓力傳感器的受力狀態(tài)，綜合判斷人體當前的睡眠狀態(tài)。

進一步地，所述的使用者的睡眠狀態(tài)分為三個階段，分別為入睡階段，淺睡眠階段和深睡眠階段。人體入睡后，深睡眠階段和淺睡眠階段交替循環(huán)進行。

進一步地，所述的處于入睡階段時調(diào)節(jié)室溫，包括使用者處于入睡階段時，系統(tǒng)控制相連的空調(diào)調(diào)節(jié)室溫。溫度調(diào)節(jié)包括降低室溫1至3度，每隔十分鐘降低一度，降了三度之后每隔十分鐘上升一度，如此循環(huán)，當使用者進入淺睡眠階段則停止溫度調(diào)節(jié)，恢復到原始溫度。

進一步地，所述的步驟s60分別記錄入睡階段、淺睡眠階段和深睡眠階段時長，包括將每次的入睡階段、淺睡眠階段和深睡眠階段時長信息存儲到存儲器中，處理器對信息進行分析。

如圖2所示，進一步地，所述的步驟s70處于起床時間區(qū)域時，在淺睡眠階段叫醒使用者，包括以下步驟：s71控制至少一個與系統(tǒng)連接的智能燈亮起；s72床墊震動提醒。若設置的時間區(qū)域內(nèi)沒有淺睡眠階段，則在時間區(qū)域終點叫醒使用者。

如圖3所示，一種睡眠監(jiān)測和控制系統(tǒng)，包括計時模塊1、存儲模塊2、壓力傳感模塊3、處理模塊4、調(diào)溫模塊5、燈光控制模塊6、振動控制模塊7。所述的計時模塊1、存儲模塊2、壓力傳感模塊3、調(diào)溫模塊5、燈光控制模塊6、振動控制模塊7和處理模塊4電性連接。

進一步地，所述的壓力傳感模塊3包括壓力傳感器，所述的壓力傳感器至少設置有三個，等距分布在床墊上。壓力傳感器采集壓力信息，通過電信號傳送給處理模塊4。

優(yōu)選地，為了使壓力傳感器的信號更強，信息更清晰，所述的壓力傳感模塊3還包括放大電路和濾波電路，信號通過放大和去除雜波后傳送給處理器。

進一步地，所述的調(diào)溫模塊5與空調(diào)連接，控制室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)。調(diào)溫模塊5包括調(diào)溫控制器，與空調(diào)的控制系統(tǒng)連接，通過設計好的程序，智能調(diào)節(jié)空調(diào)溫度。當處理模塊4判斷人體處于入睡階段后十分鐘，調(diào)溫模塊5開始工作。

進一步地，所述的燈光控制模塊至少與一個智能燈連接，控制智能燈的亮滅；所述的振動模塊包括設置在床墊上的振動器，用于振動叫醒使用者。

本發(fā)明的有益效果為：本發(fā)明所述的一種睡眠監(jiān)測和控制的方法及系統(tǒng)在入睡階段對室溫進行調(diào)節(jié)，縮短入睡階段的時間，分析人體的睡眠狀態(tài)，在起床的時間區(qū)域內(nèi)，人體處于淺睡眠狀態(tài)時將人體叫醒，不會對身體造成損害，保障了身心健康。

以上內(nèi)容僅為本發(fā)明的較佳實施例，對于本領域的普通技術人員，依據(jù)本發(fā)明的思想，在具體實施方式及應用范圍上均會有改變之處，本說明書內(nèi)容不應理解為對本發(fā)明的限制。