本實用新型涉及一種鍛煉腹肌的健身器材，尤其是一種多功能高效健腹器。

背景技術：

仰臥起坐是腹肌鍛煉的主要方法之一，傳統的仰臥起坐健腹器設有一平臺，供使用者平躺于平臺之上進行仰臥起坐鍛煉。經調查研究發現，從鍛煉效果來看，慢而深的動作比快而淺的好，靜力性動作比動力性動作效果好。普通鍛煉人群習慣于按器材的設計做被動的練習，由于傳統的仰臥起坐健腹器沒有負重設施及動作約束設施，普通鍛煉人群在沒有健身教練的指導下，普遍采用快而淺的鍛煉方法，也難以保證每次動作的標準性，這種做法不僅浪費時間，而且效果不佳。故有必要加以改良。

技術實現要素：

為了克服現有仰臥起坐健腹器鍛煉效果不佳的不足，本實用新型提供一種多功能高效健腹器。

本實用新型解決上述問題的技術方案為：本實用新型提供一種多功能高效健腹器，包括前支架、后支架、上肢把手、下肢固定套A、下肢固定套B，置于前支架、后支架上的橫梁及安裝在橫梁上的躺板，所述健腹器設置有負重架，負重架的橫桿通過套座連接件安裝在橫梁上繞套座連接件旋轉，負重架的兩根豎桿的一端分別固定在橫桿兩端，豎桿的另一端支撐在拉力彈簧上，可以通過增減拉力彈簧的數量，以適應不同鍛煉者對練習難度的要求。所述拉力彈簧一端固定在后支架上，一端固定在豎桿上。所述前支架上端還設置有目標激勵抵觸板，目標激勵抵觸板通過記憶管線材固定在前支架上端。所述負重架的兩根豎桿的端頭安裝有運動把手，負重架的其中一根豎桿的端頭還安裝有觸碰桿。通過運動將觸碰桿觸及目標激勵抵觸板，形成一種目標激勵和目標導向，約束鍛煉動作，使每一個仰臥起坐動作都規范標準，保證鍛煉的質量。所述前支架上開有坡度調節插槽，通過坡度調節插槽調節橫梁的傾角滿足不同鍛煉強度的要求。

本實用新型的有益效果有：負重架可以通過增減拉力彈簧的數量，以適應不同鍛煉者對練習難度的要求，進行類似于等動收縮的練習，提高鍛煉效率。目標激勵抵觸板和觸碰桿結構，形成一種目標激勵和目標導向，約束鍛煉動作，使每一個仰臥起坐動作都規范標準，保證鍛煉的質量。本實用新型還具有直腿與屈腿的仰臥起坐練習、俯臥進行小腿的負重屈伸練習、坐姿進行上肢練習、反躺進行收腹抬腿練習等鍛煉方式。

附圖說明

圖1是本實用新型的結構示意圖；

圖2是本實用新型負重架提升時的結構示意圖。

附圖中的標記為：1.前支架，2.下肢固定套A ，3.下肢固定套B ，4.上肢把手，5. 坡度調節插槽，6.記憶管線材，7. 目標激勵抵觸板，8. 躺板，9. 運動把手，10. 觸碰桿，11. 拉力彈簧，12. 后支架，13. 橫桿，14. 豎桿，15橫梁。

具體實施方式

下面結合附圖和實施例對本實用新型作進一步的說明。

實施例1

本實用新型包括前支架1、后支架12、上肢把手4、下肢固定套A2、下肢固定套B3，置于前支架1、后支架12上的橫梁15及安裝在橫梁15上的躺板8，所述健腹器設置有負重架，負重架的橫桿13通過套管或軸承等套座連接件安裝在橫梁15上繞套座連接件旋轉，負重架的兩根豎桿14的一端分別固定在橫桿13兩端，豎桿14的另一端支撐在拉力彈簧上，可以通過增減拉力彈簧的數量，以適應不同鍛煉者對練習難度的要求。所述拉力彈簧一端固定在后支架12上，一端固定在豎桿14上。所述前支架1上端還設置有目標激勵抵觸板7，目標激勵抵觸板7通過記憶管線材6固定在前支架1上端。所述負重架的兩根豎桿14的端頭安裝有運動把手9，負重架的其中一根豎桿14的端頭還安裝有觸碰桿10。通過運動將觸碰桿10觸及目標激勵抵觸板7，形成一種目標激勵和目標導向，約束鍛煉動作，使每一個仰臥起坐動作都規范標準，保證鍛煉的質量。所述前支架1上開有坡度調節插槽5，通過坡度調節插槽5調節橫梁15的傾角滿足不同鍛煉強度的要求。

進行類似于等動收縮的負重的仰臥起坐練習時，鍛煉者頭向下躺于躺板8上，小腿和大腿分別支撐在下肢固定套A 2和下肢固定套B3上，手握運動把手9，坐起時，用手帶動負重架上抬直至觸碰桿10觸及目標激勵抵觸板7，躺下時，用手保持負重架緩慢復位。可任意調節記憶管線材6以調節目標激勵抵觸板7的高度和角度，設置不同的運動強度。

以上所述實施例僅表達了本實用新型的優選實施方式，其描述較為具體和詳細，但并不能因此而理解為對本實用新型專利范圍的限制。應當指出的是，對于本領域的普通技術人員來說，在不脫離本實用新型構思的前提下，還可以做出若干變形、改進及替代，這些都屬于本實用新型的保護范圍。因此，本實用新型專利的保護范圍應以所附權利要求為準。